Nachvollziehbare Grundlagen
Fachquellen und Einordnung
Die Grundlagen unserer Ratgeber, nach Themen und Artikeln geordnet. Recherchestand: 17. Oktober 2026.
Die Texte sind eigenständig formulierte redaktionelle Entwürfe. Fachquellen stützen die jeweiligen Grundlagen. Praktische Gestaltungstipps und hypothetische Auswahlbeispiele sind davon zu unterscheiden. Die genannten Organisationen haben unsere Website nicht geprüft.
Hautpflege
Gesichtsreinigung: sanft, gründlich und passend zu dir
Hauttyp einordnen: Was deine Haut im Alltag braucht
Trockene Haut: Pflege auswählen und den Alltag angenehmer machen
Mischhaut pflegen: unterschiedliche Partien, eine einfache Routine
Fettige Haut pflegen: Glanz einordnen, sanft vorgehen
Empfindliche Haut: Verträglichkeit vor zusätzliche Pflegeschritte stellen
Feuchtigkeitspflege: Welche Textur passt zu deinem Alltag?
Sonnenschutz verstehen: LSF, Anwendung und ein Plan für den Alltag
Die Hautbarriere verstehen: schützen, pflegen und Versprechen prüfen
Morgenroutine fürs Gesicht: wenige Schritte, die zu deinem Tag passen
Abendroutine fürs Gesicht: gründlich abschminken und passend pflegen
Gesichtswasser einordnen: Toner, Mizellenwasser und Säurepflege unterscheiden
Pilling: Was tun, wenn sich Creme oder Make-up abrollt?
Haare
Haare waschen: eine Routine für Kopfhaut und Längen
Haartyp erkennen: Was deine Haare wirklich brauchen
Trockenes Haar pflegen: weniger Reibung, gezielte Pflege
Feines Haar pflegen: Beweglichkeit und leichte Längen
Lockenpflege: eine Routine für Wellen, Locken und enge Windungen
Gefärbtes Haar pflegen: Farbe, Längen und Kopfhaut im Blick
- American Academy of Dermatology: Coloring and perming tips for healthier-looking hair
- LaTorre und Bhushan: Scale effects and directionality dependence on friction and adhesion of human hair
- U.S. Food and Drug Administration: Hair Dyes
- Bundesinstitut für Risikobewertung: Haarfarben – Selbsttest kann Allergien verursachen
Conditioner und Haarmaske: Was passt in deine Pflege?
Haare schonend trocknen: Föhnen und Hitzeschutz sinnvoll planen
Fettiger Ansatz, trockene Spitzen: zwei Bereiche, eine Routine
Make-up
Natürliches Make-up: Schritt für Schritt zu deinem Alltagslook
Foundation auswählen: Farbton, Deckkraft und Auftrag verstehen
Concealer anwenden: punktuell abdecken und weich verblenden
Rouge auftragen: Farbe dosieren und Übergänge weich gestalten
Augenbrauen gestalten: Form bewahren und Lücken sanft ergänzen
Lippenfarbe auswählen: Texturen, Farbtöne und sauberer Auftrag
Pinsel und Schwämmchen reinigen: sauber zurück an den Schminktisch
Sonnenschutz unter Make-up: die Reihenfolge praktisch planen
Mascara für Einsteiger: ruhig tuschen, sauber abschminken
Inhaltsstoffe
Niacinamid: was Vitamin B3 in deiner Hautpflege leisten kann
Hyaluronsäure: Feuchtigkeitspflege ohne übertriebene Erwartungen
Ceramide verstehen: Pflege für die Hautbarriere einordnen
Vitamin C in der Hautpflege: Wirkung und Produktwahl einordnen
Retinol: Wirkung, Grenzen und ein überlegter Einstieg
AHA und BHA: chemische Peelings verstehen und vorsichtig einordnen
INCI-Liste lesen: Inhaltsstoffe verstehen, ohne jedes Wort zu bewerten
Kaufberatung
Gesichtsreiniger auswählen: Kriterien statt großer Werbeversprechen
Feuchtigkeitscreme auswählen: Textur, Anwendung und sinnvolle Kriterien
Shampoo auswählen: Kopfhaut, Haarlängen und Anwendung vergleichen
Getönte Tagescreme auswählen: Farbe, Deckkraft und Pflege vergleichen
Einzelne Originalstudien untersuchen bestimmte Rezepturen, Gruppen und Messgrößen. Sie sind kein Wirkungsnachweis für jedes Produkt mit einem ähnlich benannten Inhaltsstoff. Herstellerinformationen werden als solche benannt; daraus folgt keine Markenempfehlung. US-Quellen zu Anwendung und Hygiene übertragen keine US-Rechtsvorgaben auf Deutschland.